健康 冬場にエアコンで暖房してるのに体調が悪くなる場合メモ
冬場はエアコンで部屋を暖かくして過ごしているのですが、どうにも体調を崩しやすいので原因を色々調べてみました。
座りっぱなし
座りっぱなしで作業をしているので体がどんどん冷えていくケース。朝食を取らなかったり基礎代謝が低い人は、...
健康
健康 中国医学 湯シャンについてメモ
15～20年くらい前から知られる様になった湯シャン、つまりシャンプー類を使わずにお湯のシャワーだけで頭を流すという洗髪法についてのメモです。湯シャンは一般に脂漏性皮膚炎に有効とされていますが、失敗談も多く語られています。私自身も皮脂が多い...
健康 体を温めてるのに寒気がしてくる…という体調不良、脂汗のせいかも？
風邪を引いてるわけでもなく、温かい格好をしているのに、体を温めているのに体が冷えていく、寒気がする、背中が寒い。湯船に入った時くらいしか温まった気がしない。朝起きると背中が氷のように冷たくて体が重い。そして、それをしばらく放置するとあっと...
健康 体幹トレーニングに信貴の一枚歯下駄を購入してみた
ふるさと納税で返礼品に面白いものがあったので、納税先に選んでみました。
これは一枚歯下駄というやつです。その名の通り、通常は２枚あるはずの下駄の歯が一枚しかありません。昔から修験者や天狗などが履いている履物とされています。これを履い...